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艾草真的有养生的功效吗?

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艾草真的有养生的功效吗?

发布日期:2022-01-01 00:00:00 来源: http://www.nyhyat.cn 点击:

      使用艾草养生是很重要的一件事,不管处于什么年龄,都应该重视,艾条批发小编认为尤其是对于30岁以上的中年人。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。


女性使用艾草灸足三里面色红润,常保年轻。男人使用艾草足三里,筋骨强壮,精力充沛。老人使用艾草疚足三里,不爱生病,健康长寿。


使用艾疚关元、气海补阳气


使用艾草制成的艾条是针灸的一部份,针灸都是以中医的穴位经络学说为基础,使用艾草也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位,纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实,中医专家指出,这样虽然也有一定的效果,对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病,只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。

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中医用使用艾灸来补阳气,常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部,肚脐往下四个手指并拢的距离,就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。


施灸距离以皮肤感觉为准,时间无定式


很多人都不知道在施灸时艾草要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足,不能发挥使用艾草的功效,太近了容易灼伤皮肤。使用艾草时距离为以人的皮肤感觉为准。


艾草在刚点着的时候温度不高,这时可以稍微近一些,让艾草和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾草燃烧的逐渐充分和温度的升高,距离就要稍微远一点,保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到优良。


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