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艾条到底应该怎么用?

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艾条到底应该怎么用?

发布日期:2022-01-15 00:00:00 来源: http://www.nyhyat.cn 点击:

有些用艾灸养生的朋友,在用完艾条的时候,常抱怨艾灸效果不佳。殊不知,艾条的使用方法多种多样,不同病症,对应不同的艾灸方法,要掌握好艾条的使用方法与技巧,就能够起到效果的。

选择合适的艾条很重要。不同的艾条效果差异也比较大,一般会从艾条的年份和比例等方面来考虑。艾条年份和效果相关。艾条比例,决定艾条的纯度和质量。具体可以根据实际需求选择。

艾条怎么使用

穴位艾灸:

取艾条一支点燃后,在穴位上方约10~30mm处熏灸或艾灸,一般每穴灸10分钟左右,至皮肤温热发红,而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。

艾灸的方法有温和灸、回旋灸和雀啄灸等等。也可以配合各种艾灸器使用,如艾灸盒、温灸器等,主要是为了固定艾条、使用方便。


局部艾灸

可以用3~6根艾条,用铁丝捆成一排,距离皮肤10~30mm,上下来回艾灸。

如痛经,用6根艾条,来回熏小腹至肚脐,一周2次,一次30~40分钟,促进小腹的血液循环。如肩周炎,可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位艾灸5分钟左右。在艾灸时,一定要保持室内温度适宜,不能受凉。腹部受凉、腹泻的话,可以艾灸小腹到肚脐的位置,可以祛寒。


艾灸灸多长时间才合适

每次艾灸的时长,是根据每个人体质、病症程度、年龄等决定的。艾灸和温针灸一般建议是15-20分钟,如果是少年儿童不要超过10分钟,如果是一些肌肤发麻的患者,或是是老年人,可以相对增加些時间,但不超过30分钟。一般以肌肤通红为度。


一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位。

脸部有伤口比如青春痘破损或刚做完手术,都不能艾灸,如发生过饥过饱、酒醉、疲劳、传染病、昏迷、抽搐,也都不适合灸。


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